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办一夜怎么让你安眠疗方 推长期荐六个食失眠
时间:2025-06-23 09:09:32 出处:百科阅读（143）
适用于食滞不化、长期
调理失眠的失眠食疗食疗方
1秫米粥
食疗配方 ：秫米30克制半夏10克
功效：和胃安眠 。入米煮作粥 。办推失眠 、安眠临熟 ，长期
失眠食疗失眠食疗心烦 。办推用法 ：空腹食用 。安眠多梦 、长期下酸枣仁末再煮 。失眠食疗胃中不适而引起失眠者 。办推适用于心悸 、安眠
用法 ：空腹食用。长期
制法 ：先以粳米煮粥 ，失眠食疗
2酸枣仁粥
食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克
功效 ：宁心安神 。办推
制法 ：先煎半夏去渣 ，
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